Nippon Sport on Pohjoismaiden suurin kuntoilu ja kamppailuvarusteiden toimittaja. Löydät meiltä laajan valikoman vaatteita ja varusteita markkinoiden suosituimmilta merkeiltä.
Valikoimaamme kuuluu varusteet kaiken ikäisille ja kokoisille sekä harjoittelijoille ja ammattitason treenaajille.
Kaikki arkisin ennen klo 14.00 tehdyt tilaukset lähetetään samana päivänä.
- Laadukkaiden merkkien parhaat mallit.
- Varusteet kaiken tasoisille ja ikäisille.
- Edulliset hinnat ja nopea toimitus.
Tietoa kinesioteipeistä
Nippon Sportissa on laaja valikoima erilaisia kinesioteippejä. Mikäli huomaat, että meiltä vielä puuttuu jokin tuote valikoimistamme, ota yhteyttä ja me huolehdimme tuotteen saatavillesi.
Kinesioteippi on hieman kalliimpaa, kuin perinteinen urheiluteippi, sillä sen valmistaminen maksaa enemmän. Kinesioteippiä ei tarvitse kerralla yhtä paljoa, kuin perinteistä urheiluteippiä, joten se myös riittää pidemmäksi aikaa.
Voit leikata kinesioteippiä, niin että se soveltuu juuri tarvitsemallesi lihasryhmälle. Esimerkiksi Y:n muotoinen on helppo sovittaa paikoilleen. Suosittelemme, että opettelet ammattilaisen opastuksella oikeaoppisen kinesioteippauksen.
Kinesioteippiä suositellaan pidettävän viikon kerrallaan, joten se kestää myös vettä ja kulutusta.
Säilytä kinesioteippiä huoneenlämmössä, auringon valolta suojattuna.
Lue lisää kinesioteippauksesta
Kinesioteippaus ei ole mikään täysin uusi keksintö, se kehitettiin jo 25 vuotta sitten Yhdysvalloissa koulutuksen saaneen Japanilaisen, Dr. Kenzo Kase, kiropraktikon toimesta. Kinesioteippiä on vuosikaudet käyetty vain urheilulääkäreiden, kuntouttamiseen erikoistuneiden erikoislääkäreiden, fysioterapeuttien ja kiropraktikoiden toimesta. Viime vuosina kinesioteippauksen suosio on kasvanut merkillisesti ja nyt sitä käytetään lääkäreiden ja urheilujoiden toimesta ympäri maailmaa. Mm.
Lance Armstrong, Serena Williams ja David Beckham ovat tunnettuja kinesioteippauksesta urheilusuoritusta varten
Kinesioteippiä käytetään nivelten ja lihasten tukemiseksi. Teippi on ohutta, elastista ja värikästä. Teipin tarkoituksena on vähentää kipua ja tulehdusta lihaksissa, ohjata rasitusta väsyneistä lihaksista ja edesauttaa lihasten parantamista. Kinesioteippiä käytetään kivunlievitykseen ja terveiden lihasten ylläpitoon.
Teippi on elastista, kudottua sidettä ja sitä on saatavilla eri levyisenä, väreissä ja käyttötarkoituksiin. Teippi on leikattu eri muotoihin ja se asetetaan venytettynä iholle. Kinesioteippi muistuttaa urheiluteippiä, mutta on käytössä täysin erilainen. Teipissä on erityinen elastisuus, jossa sen tehokkuus piilee. Teippi asetetaan iholle, sensorisesti, usein aaltoilevasti, riippuen kuitenkin siitä, mihin tarkoitukseen teippi on. Yksi teippaus kestää yleensä 3-5 päivää, joissain tapauksissa jopa viikon, ennen kuin se tulisi vaihtaa. Teippi on vedenkestävää, joten sen kanssa voi jopa uidakin. Kinesioteippi ei sisällä latexia.
Näin se toimii
Kun teippi on oikein asetettu, et ollenkaan tunne sitä. Teippaukseen erikoistunut lääkäri asettaa teipin kevyesti venytetylle iholle, lihaksen päästä päähän eri mittaisilla pätkillä. Teippi tukee kehon omaa paranemisprosessia. Teipin tarkoitus on antaa nivelille täysi liikelaajuus ja saada täten lihaksisto parantamaan itse itseään
Kinesioteipin monet käyttötarkoitukset
Voi olla vaikeaa kuvitella, että huolella asetettu, elastinen teippi voi nopettaa urheilu- tai rasitusvamman parantumista ja parantaa urheilusuoritusta. Kinesioteippi on kehitetty lievittämään rannekanavaoireyhtymän, kihdin, jalkapohjan kalvojänteen tulehduksen, olkapääkipujen ja jopa silmän myastenian oireita. Kinesioteippauksella sanotaan myös voitavan parantaa päänsärkyä, jalkakipuja, lihaksiin kohdistuvaa rasitusta, kaularangan diskusprolapsiaa, polvivammoja, venähdyksiä, nivusvammoja, kiertäjäkalvosimen repeämiä, tenniskyynärpäätä, polvilumpion sijoiltaanmenoa, turvotusta, nilkan venähdyksiä jne.
On erittäin tärkeää muistaa, että kinesioteippauksen teho on riippuvainen siitä, miten se on leikattu ja miten teipit on asetettu. Voit itse hoitaa teippauksen, kunhan ensin olet saanut ammattilaisen opastuksen. Mikäli sinulla on jokin edellä mainituista vammoista, kannattaa kinesioteippaukseta mainita lääkärillesi tai kiropraktikollesi.
Kinesioteipin kiinnittäminen
Kinesioteipin vaikutus ja hyödyllisyys on vahvasti riippuvainen oikeanlaisesta kiinnityksestä. Mikäli teippiä ei ole oikein asetettu, voi vaikutukset jäädä vähiin. Suosittelemme aina, että konsultoit alan ammattilaista, esimerkiksi fysioterapeuttia, ennen kuin aloitat teippauksen. Vaihtoehtoisesti voit myös tutustua teippaukseen kirjallisuuden avulla. Kinesioteippauskirja on suomenkielinen kattava opas teippauksen saloihin. Kirja sisältää tarkat ohjeet ja kuvat eri teippaustekniikoihin.
Voit myös helpottaa teippausta hankkimalla valmiiksi leikattuja kinesioteippejä, Kinesio Pre-Cut –paketeissa. Valmiiksi leikattuja paloja on saatavilla polville, olkapäille, niskalle, selälle, käsivarsille ja olkapäille. Huomaa, että ennen teipin kiinnittämistä, tulee ihon olla kuiva ja rasvaton. Ihokarvat tulee poistaa teippauksen tieltä. Suosittelemme, että kinesioteippi asetetaan iholle 20-30 minuuttia ennen urheilusuoritusta.
Teippi pysyy iholla noin viikon, mutta optimaalisen hyödyn ja mukavuuden takaamiseksi, suosittelemme, että teippi vaihdetaan 3 päivän välein.
Urheiluvammat ja kinesioteippi
Kinesioteippi auttaa moneen vaivaan – päänsärystä jalkavaivoihin.
Yleisimmät vaivat, joihin kinesioteippi voi auttaa:
- Nilkan venähdykset
- Urheiluvammojen estäminen
- Alaselän kivut
- Diskusprolapsia
- Polvivammat
- Nivusvammat
- Revähdykset
- Tenniskyynärpää
Miniopas – Näin poistat kinesioteipin iholta
Levitä ensin öljyä tai rasvaa teipin pinnalle. Anna öljyn tai rasvan imeytyä noin 10 minuutin ajan, Vedä teippi iholta ihokarvojen suuntaisesti. Paina ihoa samalla kuin vedät teippiä. Puhdista iho teipin kohdalta, sillä irrottaminen saattaa hetken aikaa tuntua iholla.