Nyrkkeilysäkit

Nyrkkeilysäkit

Löydät Nippon Sportista laadukkaat ja kestävät nyrkkeilysäkit. Valikoimassa on paljon erikokoisia ja painoisia nyrkkeilysäkkejä, joten sieltä pitäisi löytyä juuri sinulle oikea.
Valikoimamme nyrkkeilysäkit sopivat niin kotikäyttöön kuin salille. Jos tarkoituksena on hankkia nyrkkeilysäkki kotikäyttöön suosittelemme, että hankit myös kiinnitysjousen joka vähentää nyrkkeilysäkistä lähtevää ääntä treenin aikana. Valikoimasta löytyy nyrkkeilysäkit nyrkkeilyyn, potku- ja thainyrkkeilyyn, karateen ja muihin kamppailulajeihin.

Yleistä nyrkkeilysäkeistä

Nyrkkeilysäkki on treeniväline, jota käytetään nyrkkeilyn ja kamppailulajien harjoitteluun. Se on yleensä valmistettu nahasta, keinonahasta tai muusta kestävästä materiaalista ja täytetty erilaisilla materiaaleilla, kuten hiekalla, pehmustetulla kankaalla tai vaahdolla.

Nyrkkeilysäkkejä on eri kokoisia ja muotoisia, ja ne on suunniteltu erilaisiin harjoittelutarkoituksiin. Esimerkiksi pienet säkit ovat hyviä nopeusharjoittelua varten, kun taas suuremmat säkit ovat parempia voimaharjoittelussa.

Nyrkkeilysäkkejä on saatavilla myös täyttämättöminä, mutta suurin osa meidän nyrkkeilysäkeistämme ovat täytetty ammattimaisesti tehtaalla, jolloin voidaan varmistua täytteen ja itse nyrkkeilysäkin laadusta.

Nyrkkeilysäkkejä voidaan käyttää erilaisiin harjoituksiin, kuten lyönti- ja potkutekniikoiden harjoitteluun, kuntoa ja kestävyyttä parantaviin harjoituksiin sekä stressin purkamiseen ja itsepuolustus- tai kamppailutaitojen parantamiseen.

Nyrkkeilysäkkiä käytettäessä on tärkeää käyttää asianmukaisia suojavarusteita, kuten nyrkkeily -tai säkkihanskoja. Suosittelemme myös aina käsisiteitä hanskojen alle, ne pidentävät hanskojen käyttöikää, tukevat rannetta ja suojaavat kättä.Harjoittelu on hyvä aloittaa kevyesti ja vähitellen lisätä intensiteettiä. Hyvä tekniikka ja oikea asento ovat myös tärkeitä, jotta vältetään loukkaantumisriskit ja saadaan paras hyöty harjoittelusta.

Minkä kokoisia nyrkkeilysäkkjeä on?

Nyrkkeilysäkkien halkaisija vaihtelee tyypillisesti välillä 30 - 40 cm ja niiden pituus taas välillä 70 – 180 cm. Pienemmät säkit, joiden pituus on noin alle 100 cm, soveltuvat yleensä nopeusharjoitteluun ja tekniikan hiomiseen, kun taas suuremmat säkit, joiden pituus on tyypillisesti yli 100 cm, sopivat paremmin voimaharjoitteluun

Miten valitsen oikean kokoisen nyrkkeilysäkin?

Oikean kokoisen nyrkkeilysäkin valitseminen riippuu useista tekijöistä, kuten iästä, koosta, painosta, taidoista ja tavoitteista. Tässä on joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua valitsemaan oikean kokoisen nyrkkeilysäkin:

Paino

Nyrkkeilysäkkiä valitessa yksi tärkeimmistä tekijöistä on sen paino. Yleensä nyrkkeilysäkkejä on saatavana painoluokissa 25-50 kiloa. Pienemmät painoluokat sopivat paremmin aloittelijoille ja lapsille, kun taas raskaammat säkit sopivat paremmin kokeneille nyrkkeilijöille.

Voit pitää nyrkkisääntönä nyrkkeilysäkin painon valintaan, että nyrkkeilysäkin paino pitäisi olla noin puolet omasta painostasi. Jos siis painat esimerkiksi 80kg, oikean painoisen nyrkkeilysäkin pitäisi painaa noin 40 kg.
On kuitenkin huomioitavaa, että nyrkkeilysäkin oikean painon valintaan vaikuttaa oma tasosi. Jos olet jo kehittynyt ja lyönneissäsi on enemmän voimaa voit valita hieman painavamman nyrkkeilysäkin ja sama sääntö toimii luonnollisesti myös päinvastaisessa tilanteessa.

Pituus

Nyrkkeilysäkin pituus on myös tärkeä tekijä. Jos olet lyhyt, sinun kannattaa valita lyhyempi nyrkkeilysäkki, ja jos olet pitkä, pidempi säkki voi olla parempi valinta. Yleensä nyrkkeilysäkkien pituus vaihtelee 70-180 cm välillä.

Nyrkkeilysäkin oikean lyöntikorkeuden pitäisi olla noin silmiesi korkeudella ja muista että nyrkkeilysäkkien mukana tulevien ripustusketjujen avulla voit säätää korkeutta oikealle tasolle.

Harjoittelun tavoite

Jos haluat käyttää nyrkkeilysäkkiä kunnon kohottamiseen ja painonpudotukseen, kevyempi säkki voi olla sopiva valinta. Jos taas haluat kehittää voimaasi ja lyöntitekniikkaasi, raskaampi säkki voi olla parempi valinta.

Nyrkkeilysäkin materiaali

Nyrkkeilysäkkejä on saatavana useista eri materiaaleista, kuten nahasta, keinonahasta ja kankaasta. Nahkasäkit ovat yleensä kestävämpiä ja kestävät pidempään kuin keinonahka- tai kangassäkit.

Nyrkkeilysäkin asennus

Ennen nyrkkeilysäkin ostamista, varmista, että sinulla on riittävästi tilaa asentaa se kotiisi tai harjoitustilaan. On tärkeää, että kiinnität nyrkkeilysäkin oikeaan korkeuteen, koska jos lyöt/potkit säkkiä liian ylös se ei tarjoa oikeaa vastusta ja taas jos taot säkin alapäätä se ei liiku oikealla tavalla ja tuntuu kuin hakkaisit tiiliseinää.

Olisi hyvä jos nyrkkeilysäkin ympärillä olisi vähintään 1,5 metriä tilaa, potkuja treenatessa tilaa tulisi olla hieman enemmän. Toki harjoittelu onnistuu pienemmässäkin tilassa mutta se ei ole optimaalista.

Muista, että oikean kokoisen nyrkkeilysäkin valitseminen voi olla henkilökohtainen prosessi, ja sinun kannattaa harkita omaa kokoasi, taitotasoa ja tavoitteitasi ennen päätöksen tekemistä.

Autamme myös aina mielellämme valitsemaan oikean nyrkkeilysäkin, joten ole tarvittaessa yhteydessä. Näet asiakaspalvelun yhteystiedot sivun alapalkissa.