Sisältöön

Uutiskirje

Tilaa uutiskirje ja saa tietoa ensimmäisenä uutuuksista ja tarjouksista.

Nopea toimitus, lähetämme tilaukset joka arkipäivä.

  • Home
  • Merkit
  • Outlet
  • Ole Yhteydessä
  • Seuratili
  • Nippon Sport Helsinki
  • Lahjakortti

Tarvitsetko apua?

040 553 5022
info@nipponsport.fi

Seuraa meitä

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Aikido
  • Nyrkkeily
  • Brasilialainen Jujutsu - BJJ
  • Paini
  • Jujutsu
  • Judo
  • Karate
  • Potkunyrkkeily
  • Krav Maga
  • MMA - Vapaaottelu
  • Muay Thai - Thainyrkkeily
  • Taekwondo
  • Käsivarsisuojat
  • Jalka- ja säärisuojat
  • Rintasuojat
  • Jalkasuojat
  • Käsisiteet
  • Nyrkkeilyhanskat
  • Kypärät
  • Alasuojat
  • Hammassuojat
  • Korvasuojat
  • Nyrkkeilypallot ja -tyynyt
  • Nyrkkeilykehät
  • Kuntonyrkkeilyhanskat
  • Salit kuntoon
  • Hyppynarut
  • Säkkihanskat
  • Nyrkkeilysäkit
  • Potkutyynyt
  • Speedball/päärynäpallot
  • Tatamit ja matot
  • Aseet harjoitteluun
  • Nunchaku
  • Pistehanskat ja tyynyt
  • Juomapullot
  • Housut
  • Kamppailuvyöt
  • Rashguardit
  • Shortsit
  • Kengät
  • Treenikassit
  • Treenivaatteet
  • Paidat ja Hupparit
  • T-paidat
  • Urheiluliivit
Extra
  • Sormitreeni
  • Juomapullot
  • Kuntopallot
  • Gym ball - Jumppapallot
  • Kotona harjoitteluun
  • Harjoittelu kehonpainolla
  • Urheilukassit
  • Treenikuminauhat
  • Treenimatot
  • Foamroller
  • Painoliivit
  • Voimapyörät - Ab wheel
  • Leuanvetotangot - Pull Up Bar
  • Gym rings
  • Kahvakuulat
  • Kuntopallot
  • Treenikuminauhat
  • Grips
  • Crossfit tarvikkeet
  • Remmit
  • Treenivyöt
  • Käsipainot
  • Painonnostohanskat
  • Joogamatot
  • Joogahihnat ja palikat
  • Kyynärpää
  • Nilkka
  • Polvi
Kinesioteipit
Urheiluteipit
Kylmäpussit
  • Lajit
  • Aikido
  • Nyrkkeily
  • Brasilialainen Jujutsu - BJJ
  • Paini
  • Jujutsu
  • Judo
  • Karate
  • Potkunyrkkeily
  • Krav Maga
  • MMA - Vapaaottelu
  • Muay Thai - Thainyrkkeily
  • Taekwondo
  • Suojaus
  • Käsivarsisuojat
  • Jalka- ja säärisuojat
  • Rintasuojat
  • Jalkasuojat
  • Käsisiteet
  • Nyrkkeilyhanskat
  • Kypärät
  • Alasuojat
  • Hammassuojat
  • Korvasuojat
  • Varusteet
  • Nyrkkeilypallot ja -tyynyt
  • Nyrkkeilykehät
  • Kuntonyrkkeilyhanskat
  • Salit kuntoon
  • Hyppynarut
  • Säkkihanskat
  • Nyrkkeilysäkit
  • Potkutyynyt
  • Speedball/päärynäpallot
  • Tatamit ja matot
  • Aseet harjoitteluun
  • Nunchaku
  • Pistehanskat ja tyynyt
  • Juomapullot
  • Tekstiilit
  • Housut
  • Kamppailuvyöt
  • Rashguardit
  • Shortsit
  • Kengät
  • Treenikassit
  • Treenivaatteet
  • Paidat ja Hupparit
  • T-paidat
  • Urheiluliivit
  • Fitness - Kuntoilu
  • Sormitreeni
  • Juomapullot
  • Kuntopallot
  • Gym ball - Jumppapallot
  • Kotona harjoitteluun
  • Harjoittelu kehonpainolla
  • Urheilukassit
  • Treenikuminauhat
  • Treenimatot
  • Foamroller
  • Painoliivit
  • Voimapyörät - Ab wheel
  • Leuanvetotangot - Pull Up Bar
  • Crossfit
  • Gym rings
  • Kahvakuulat
  • Kuntopallot
  • Treenikuminauhat
  • Grips
  • Crossfit tarvikkeet
  • Voimaharjoittelu
  • Remmit
  • Treenivyöt
  • Käsipainot
  • Painonnostohanskat
  • Jooga
  • Joogamatot
  • Joogahihnat ja palikat
  • Urheilutuet
  • Kyynärpää
  • Nilkka
  • Polvi
nipponsportfi nipponsportfi
Sisäänkirjadu / Luo tili
Tilini

Sisäänkirjaudu

Lisää sähköpostiosoite ja salana:

Uusi asiakas? Luo tili

Unohtuiko salasana? Palauta salasana

Palauta salasana

Sähköpostisi

Muistitko salasanan

0
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä

Etsi lisää tuotteita
  • Home
  • Kamppailulajit
    Lajit
    • Aikido
    • Nyrkkeily
    • Brasilialainen Jujutsu - BJJ
    • Paini
    • Jujutsu
    • Judo
    • Karate
    • Potkunyrkkeily
    • Krav Maga
    • MMA - Vapaaottelu
    • Muay Thai - Thainyrkkeily
    • Taekwondo
    Suojaus
    • Käsivarsisuojat
    • Jalka- ja säärisuojat
    • Rintasuojat
    • Jalkasuojat
    • Käsisiteet
    • Nyrkkeilyhanskat
    • Kypärät
    • Alasuojat
    • Hammassuojat
    • Korvasuojat
    Varusteet
    • Nyrkkeilypallot ja -tyynyt
    • Nyrkkeilykehät
    • Kuntonyrkkeilyhanskat
    • Salit kuntoon
    • Hyppynarut
    • Säkkihanskat
    • Nyrkkeilysäkit
    • Potkutyynyt
    • Speedball/päärynäpallot
    • Tatamit ja matot
    • Aseet harjoitteluun
    • Nunchaku
    • Pistehanskat ja tyynyt
    • Juomapullot
    Tekstiilit
    • Housut
    • Kamppailuvyöt
    • Rashguardit
    • Shortsit
    • Kengät
    • Treenikassit
    • Treenivaatteet
    • Paidat ja Hupparit
    • T-paidat
    • Urheiluliivit
    Extra
  • Kuntoilutarvikkeet
    Fitness - Kuntoilu
    • Sormitreeni
    • Juomapullot
    • Kuntopallot
    • Gym ball - Jumppapallot
    • Kotona harjoitteluun
    • Harjoittelu kehonpainolla
    • Urheilukassit
    • Treenikuminauhat
    • Treenimatot
    • Foamroller
    • Painoliivit
    • Voimapyörät - Ab wheel
    • Leuanvetotangot - Pull Up Bar
    Crossfit
    • Gym rings
    • Kahvakuulat
    • Kuntopallot
    • Treenikuminauhat
    • Grips
    • Crossfit tarvikkeet
    Voimaharjoittelu
    • Remmit
    • Treenivyöt
    • Käsipainot
    • Painonnostohanskat
    Jooga
    • Joogamatot
    • Joogahihnat ja palikat
  • Kehonhuolto
    Urheilutuet
    • Kyynärpää
    • Nilkka
    • Polvi
    Kinesioteipit
    Urheiluteipit
    Kylmäpussit
  • Merkit
  • Outlet
  • Ole Yhteydessä
  • Seuratili
  • Nippon Sport Helsinki
  • Lahjakortti

Salini Sport Center - BJJ alkeet

Tällä kertaa Nippon Sport tutustuu suuressa suosiossa olevan Brazilian jiu jitsun maailmaan.

Mikä?

BJJ on kehittynyt omaksi lajikseen perinteisen jujutsun- ja judotekniikoiden pohjalta ja laji painottuu maassa käytäviin kamppailutekniikoihin, esim. lukkoihin.Tunneilla käytetään kamppailuasuna gi:tä, joka voi olla sininen, musta tai valkoinen. Gi:n lisäksi tarvitaan vyö (aloitettaessa valkoinen), treenipaita ja juomapullo. On suositeltavaa, että gi hankitaan mahdollisimman pian, jotta päästään harjoittelemaan kunnolla lajiin kuuluvia tekniikoita. Tunneille osallistuttaessa tulee jättää kaikki korut ja kellot pois.

Miten aloittaa?

Homma aloitetaan perusteista eli hyppäämällä mukaan Salini sport centerin BJJ alkeiskurssille. Tunnit järjestetään maanantaisin ja torstaisin klo 19.15 ja ne ovat kestoltaan 70 minuuttia. Kurssi kestää kaksi kuukautta. Alkeiskurssin tunnit vetää Henri Tarvainen. Kurssin sisällön on määritellyt päävalmentaja Delcio Pereira ja kurssilla käytävien tekniikoiden jälkeen on valmiudet siirtyä jatkokursseille. Alkeiskurssin ryhmäkoko on maltillinen ja tunneilla saa hyvin ohjausta. Ryhmäkoko on noin 20 (huomioiden mahdolliset koronarajoitukset), jolloin säilyy paremmin ohjattavuus ja kaikki saavat henkilökohtaisesti neuvoja tekemisestään.

Mitä pitää sisällään?

Tuntien rakenne on pitänyt sisällään alkulämmittelyn, tekniikkaosuuden ja loppujumpan. Alkulämmittelyssä hyödynnetään lajiin kuuluvia teknisiä liikkeitä ja loppujumppa on enemmän kuntoiluun liittyvää, esim. vatsalihas liikkeitä. Suurin paino tunneilla on tekniikkaosuudessa. Tekniikkaopetus on tuntunut perusteelliselta. Tekniikat näytetään selkeästi vaihe vaiheelta rauhalliseen tahtiin ja aina saa pyytää näyttämään liikkeet uudestaan tai kysyä apua. Näin ei tarvitse jännittää, jos tuntuu ettei heti muista koko liikesarjaa. Tunneilla harjoitellaan 1-3 tekniikkaa per kerta, joten toistoja sarjoihin tulee reilusti tunnin aikana. Näin liikkeet jäävät paremmin mieleen. Ensimmäisillä viikoilla kurssilla on keskitytty tekemään eri tekniikoita suljetussa guardissa. Tämä on tuntunut kivalta tavalta, koska näin on käyty läpi samasta lähtöasennosta olevia tekniikoita ja sitten siirrytään vasta seuraavaan. Vielä jää nähtäväksi millaiseksi loppukurssi muodostuu.

Bjj

Kurssille osallistuessa ei tarvitse jännittää omaa lähtötasoa kunnon suhteen, se kehittyy kurssin aikana. Laji sopii myös mainiosti niin miehille kuin naisillekin.Kuten tutustuessa naisten itsepuolustukseen on nytkin todettava, että yleisfiilis treeneissä on erittäin hyvä ja kannustava. Salinilla selkeästi panostetaan siihen, että tunneilla viihdytään ja saadaan onnistumisen hetkiä, jolloin harrastuksen parissa viihtyy ja treenaaminen on mielekästä.

Seuraavassa osassa katsotaan, miten loppu kurssi sujui, mitkä fiilikset kurssista jäi ja miten jatkossa, jos lajia haluaa peruskurssin jälkeen jatkaa.

Tässä vielä Nippon Sportin vinkit varusteiden hankintaan sekä Salini sport centerin yhteystiedot! 

Treenivarusteet: 

  • Tatami git : https://bit.ly/2YDY7kE
  • Nippon bjj-vyöt : https://bit.ly/3BQ7PP9 
  • Rasguardit: https://bit.ly/2WZ57I6 
  • Juomapullot: https://bit.ly/2WZCx9U 

Salini Sport Center

asiakaspalvelu@salini.fi

p. 020 743 1397 

Tavitie 1, 01450 Vantaa

https://www.salini.fi/

Nopea toimitus

Lähetämme kaikki arkisin ennen klo. 14 tehdyt tilaukset samana päivänä.

Ilmainen toimitus yli 149 € tilauksille aina 20 kg:n asti.

Katso rahtitarjous kassalla yli 20 kg:n tilauksille.

Asiakaspalvelu: 040 553 5022

Sähköposti Info@nipponsport.fi

14 palautus- ja vaihto-oikeus

Verkkokaupassa ja myymälässä.

Nippon Sport
Kaisaniemenkatu 6

00100 Helsinki

Aukioloajat
Myymälän aukioloajat:
Ma - Pe: 10.00-18:00
La 10:00-16:00

Poikkeusaukiolo:

Nippon Sport Helsinki

  • Meistä

Toimitus- ja palauttaminen
GDPR

Turvallinen maksaminen

Ole yhteydessä

040 553 5022
Ma - Pe: 10 - 18

La 10 - 16

info@nipponsport.fi

Uutiskirje

Tilaa uutiskirje ja saa ensimmäisenä tietoa uutuuksista sekä vain uutiskirjeen tilaajille tarkoitettuja alennuksia.

Maa / Alue
Maa / Alue

© 2023 nipponsportfi

Seuraa meitä

Hyväksymme

© 2023 nipponsportfi

  • Avaa uuudessa ikkunassa.